4 meses para preparares o teu corpo com método, perceberes o que o teu ciclo
te diz e deixares de viver cada mês entre a esperança e a desilusão. Sozinha nunca mais.
Um teste de ovulação positivo não quer dizer que ovulaste.
E uma aplicação que te diz qual é o teu “dia fértil” está a fazer uma média. Não está a ler o teu corpo.
Muitas mulheres passam meses, às vezes anos, a seguir uma app, a fazer testes e a contar dias. Fazem tudo o que lhes dizem. E todos os meses voltam ao início, um pouco mais cansadas e um pouco mais sozinhas.
O problema não és tu. É tentares sem informação sobre o teu corpo, sem um plano e sem alguém ao teu lado que saiba ler os sinais contigo.
A temperatura basal, o muco cervical e o padrão dos teus ciclos dizem muito mais do que qualquer aplicação. Só te falta aprender a lê-los, e saber o que fazer com o que descobres.
O Antes do Positivo é um programa de 4 meses de preparação para a conceção.
Junta o conhecimento do teu ciclo menstrual, hábitos com base científica e apoio emocional. Serve quer estejas a tentar engravidar naturalmente, quer estejas a preparar-te para PMA.
Porque é o tempo de que o teu corpo precisa. Um folículo demora cerca
de 85 dias a amadurecer até à ovulação. A produção de espermatozoides demora cerca de 74 dias. O óvulo que vais libertar daqui a 3 meses está a desenvolver-se agora. O que mudas hoje (alimentação, sono, stress, suplementação adequada) só se reflete nos óvulos e nos espermatozoides ao fim desse tempo.
Tudo isto com acesso direto à Catarina para que deixes de te sentir sozinha nesta jornada.
Sou a Catarina Pardal, doula e educadora menstrual, especializada em fertilidade, pré-conceção, gravidez e pós-parto. Há mais de 25 anos que acompanho mulheres nestas fases.
Já acompanhei milhares de mulheres. Muitas tinham anos de tentativas, ciclos irregulares, perdas ou diagnósticos que as deixaram sem esperança. Não te prometo um bebé: ninguém
pode prometer isso com honestidade. Prometo-te método, informação com base científica e que não vais passar por isto sozinha.
Há duas formas de fazer o Antes do Positivo. As duas duram 4 meses e seguem o mesmo
método. O que muda é se tens ou não acompanhamento individual.
No Acompanhamento individual abro apenas 5 vagas por mês.
No Acompanhamento, fico contigo até à ecografia das 12
semanas, a fase em que a ansiedade costuma ser maior. Depois, se
quiseres, continuamos juntas no Parir em Paz, o meu acompanhamento para
a gravidez.
sais destes 4 meses a conhecer o teu corpo,
com um plano e com perguntas claras para levares ao teu médico. Se quiseres continuar comigo, tens a Continuação Antes do Positivo:
- Continuação Grupo, 67 € por mês: manténs tudo o que tinhas no Grupo, ou seja, as aulas ao vivo de 15 em 15 dias, o Yoguilates, a área de membros e a comunidade.
- Continuação Acompanhamento, 97 € por mês: tudo o que a Continuação Grupo inclui, mais 1 consulta individual de 1h30 por mês comigo.
Nas duas não há fidelização: cancelas quando quiseres.
Para quem está a tentar engravidar há meses ou anos e quer um plano em vez de mais palpites.
Para quem quer iniciar uma pré-conceção ativa para não ficar à espera de engravidar.
Para quem tem SOP, endometriose, ciclos irregulares ou infertilidade sem causa aparente.
Para quem está a preparar-se para PMA (FIV, IIU) e quer chegar ao tratamento no melhor momento físico e emocional.
Para quem passou por perdas gestacionais e precisa de voltar a tentar com apoio.
Para quem está cansada de se sentir sozinha nisto.
O programa é 100% online. As aulas, o Yoguilates e as consultas são feitos por videochamada e ficam gravados na área de membros.
Durante 4 meses. No Acompanhamento, se engravidares dentro desse período, ficas comigo até à ecografia das 12 semanas. Depois podes continuar na Continuação (67 € ou 97 € por mês) ou no Parir em Paz.
O programa prepara o teu corpo e dá-te um plano. Não garante uma gravidez, porque isso depende de fatores que ninguém controla. Sais a conhecer o teu ciclo, com um plano e com as perguntas certas para o teu médico e podes manter o acompanhamento.
Sim. O programa complementa o acompanhamento da tua clínica e nunca o substitui. Qualquer suplemento ou mudança deve ser falado com o teu médico.
Sim, se houver vaga. Pagas apenas a
diferença.
Depois da inscrição recebes um email com os dados de acesso.
Todas as segundas-feiras envias-me um relatório curto, com um modelo que te dou: dia do ciclo, temperaturas, muco, testes e a tua dúvida da semana.
Eu analiso tudo e respondo-te. Durante a semana podes enviar dúvidas rápidas, por escrito ou em áudio até 2 minutos. Respondo em dias úteis, até 24 horas depois. Os temas que pedem mais tempo ficam para a consulta ou para a aula de grupo, onde te posso dar a atenção que merecem.
Atenção: este serviço é exclusivo do Acompanhamento e não está incluído no Grupo.
Ou continuas a tentar como até aqui, com a
mesma app, os mesmos testes e a mesma ansiedade todos os meses. Ou passaste esses 4
meses a preparar o teu corpo com método, a perceber o teu ciclo e com alguém ao teu lado.
O tempo passa nos dois casos. A diferença está no que fazes com ele.
O Antes do Positivo é um programa de educação e acompanhamento. Não é um serviço médico, não substitui o diagnóstico nem o tratamento do teu médico e não garante uma gravidez. Os resultados variam de mulher para mulher.
