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Já fizeste ‘tudo certo’ e mesmo assim o teste continua negativo?

Queres engravidar, mas sentes-te perdida no meio de tanta informação contraditória?

Eu sei o que é...

  • Viver mês após mês entre esperança e frustração
  • O peso de um negativo
  • Sentires que o teu corpo te está a falhar

O que é a Sessão Zero?

A Sessão Zero é uma conversa 1:1 comigo.

Um espaço seguro onde podes finalmente falar sobre o que estás a viver, sem filtros nem julgamentos.
Vou ouvir a tua história.
Perceber o que já tentaste e o que pode fazer sentido ajustar (no corpo, nos hábitos ou no emocional)
E, acima de tudo, vou mostrar-te de forma clara como te posso ajudar a sair deste ponto.

Para quem é esta sessão?

  • Para ti que estás a tentar engravidar e sentes que algo não está a fluir
  • Para ti que já tentaste várias coisas e continuas sem respostas claras
  • Para ti que queres perceber o que pode realmente estar a travar a tua fertilidade
  • Para ti que procuras um acompanhamento próximo, humano e adaptado a ti - não soluções genéricas

Para quem não é?

  • Não é para quem procura soluções rápidas sem estar disponível para mudar
  • Não é para quem espera milagres sem compromisso
  • Não é para quem quer apenas “mais uma opinião” para juntar ao ruído que já tem

O que vais levar desta sessão?

  • Clareza sobre o que pode estar a bloquear a tua fertilidade
  • Direção prática sobre o que faz sentido ajustar — e o que deixar de fazer
  • Perceção honesta se este é o caminho certo para ti e se faz sentido trabalharmos juntas

Porquê escolher a Doula Catarina Pardal?

Porque aqui não vais receber respostas vagas nem soluções baseadas em protocolos.

Vais ser ouvida a sério.
Vais perceber o que se está mesmo a passar contigo.
Vamos olhar para ti como um todo.

O teu corpo
O teu ciclo
Os teus hábitos
O teu estado emocional

Tudo conta. Tudo influencia a tua fertilidade.

É exatamente isso que a maioria dos acompanhamentos ignora e é por isso que tantas mulheres continuam perdidas, mesmo depois de já terem tentado “tudo”.

Catarina Pardal

Sou Doula e Educadora Menstrual, especialista em fertilidade consciente.

Acredito que o positivo começa antes da conceção – com confiança, clareza e amor próprio.

Já acompanhei milhares de mulheres, muitas delas com historial de tentativas falhadas, ciclos desregulados ou diagnósticos desanimadores.

Muitas delas seguram hoje os seus bebés nos braços.

Perguntas Frequentes

Quem deve participar na Sessão Zero?

Mulheres que já perceberam que “tentar” não chega.

Que estão cansadas de esperar, de fazer tudo “certo” e continuar sem respostas.
Que não querem mais um ciclo de esperança seguido de frustração.
Que sentem que está na altura de deixar de andar às cegas.

Esta sessão é para ti se queres sair do modo tentativa e passar para o modo ação.

Se queres uma pré-conceção ativa.
Se queres perceber o que está, de facto, a travar a tua fertilidade.

Se continuas à espera que “aconteça", a sessão zero não é para ti.

Mas se estás pronta para assumir as rédeas, então sim esta conversa pode mudar o rumo do teu caminho.

Quanto tempo dura a sessão?

Aproximadamente 45 minutos, focados exclusivamente na tua preparação e dúvidas.

Preciso de já estar a tentar engravidar para marcar?

Não. Podes estar a preparar o teu corpo antes de começar a tentar. Aliás, é aí que faz mais diferença.

Isto substitui acompanhamento médico?

Não. É complementar. Aqui olhamos para tudo o que muitas vezes fica de fora  e que pode estar a influenciar diretamente a tua fertilidade.

Vou receber um plano nesta sessão?

Não. O trabalho mais profundo acontece no acompanhamento.

Isto é mesmo gratuito ou há algum tipo de compromisso?

É gratuito e sem compromisso. É uma sessão focada, para perceber se faz sentido trabalharmos juntas.

O que acontece depois da sessão?

Se fizer sentido para ti, explico-te como funciona o acompanhamento. Se não fizer, sais na mesma com mais clareza sobre o teu caminho.

E se eu já tiver feito exames e está tudo ‘normal’?

Exames normais não explicam tudo. Em cerca de 1 em cada 4 casais a infertilidade fica sem causa identificada, e é aí que olhar para o ciclo, os hábitos e o contexto faz diferença.

E se eu já tiver passado por vários tratamentos?

Ainda faz mais sentido olhar para o todo. O corpo não é só protocolos.

Posso marcar mesmo que me sinta perdida e sem saber por onde começar?

É exatamente para isso que esta sessão existe.

Isto é para mim se já tenho um filho e estou com dificuldade em engravidar novamente?

Sim. A infertilidade secundária também merece ser olhada com atenção.

Isto é para mim se tenho ciclos irregulares?

Sim. O ciclo é uma das peças-chave e muitas vezes ignorada ou mal interpretada.

Reserva a tua Sessão Zero

Se continuas à espera, tudo fica na mesma.

Se queres fazer diferente, começa aqui.

Agenda a tua Sessão Zero e dá o primeiro passo para uma pré-conceção consciente, com direção e apoio real.


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